Yoga

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Con el yoga tendrás un estilo de vida, de realización personal y de expansión de conciencia. Descubre una dimensión de potencialidades insospechadas a través de la interiorización, la respiración, el ejercicio físico y la relajación profunda.

Practicar yoga de manera regular beneficia el físico y la mente. Notarás cómo mejora tu flexibilidad, tu sistema cadiovascular o tu tono muscular y podrás obtener un gran equilibrio mental para prevenir el estrés o la ansiedad. También te ayudará a controlar algunas enfermedades crónicas.

Esta práctica milenaria te lleva a un estado de relax que te permitirá un crecimiento personal, hasta lograr una unión total entre el cuerpo y la mente, mejorando la concentración y la memoria, eliminando los pensamientos negativos para que crezcan la autoestima y la confianza en ti mismo.